Tick tock goes the clock

Kiire. Stressi. Kuukauden sanat maalis- ja huhtikuulle.
Mitä on tullut tehtyä? Aloitin työssäoppimisjakson LAMKin kehityspalveluissa maaliskuun alkupuolella, kävin sairaalassa viikonloppureissulla loppukuun puolella (syitä Crohnin kivuille ei löytynyt).. ja no, kesäkuu ja toivottu valmistuminen lähestyy hurjaa vauhtia.. asdfghjk!!

Hustle. Stress. The words of the month for March and April.
So what I’ve been doing? I started my practical training at Development Services of Lahti University of Applied Scieces in the beginning of March, I was hospitalized on the later half of March (they found no reason for my Crohn’s pain).. and June and graduation is nearing fast..asdfghjk!!

Continue reading

Advertisements

Chubby Bunny – week 1

KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERA

Ensimmäinen viikko meni vähän liiankin kevyesti, nimittäin treenaamisen osalta. Maanantaina oli hyvä tahti fyssarin kanssa salilla. Hän myöskin loi minulle Auronin “Omaan Olonosturiin” saliohjelman, joka täytyy sovittuina päivinä käydä kuittaamassa tehdyksi ja halutessani lisätä kommenttia.
Kotona sain aloitettua jälleen steppilaudalla askelluksen, mutta muu kotitreeni jäi vähän vähemmälle. Tässä onkin ensi viikolle tavoitetta!

The first week went a little too lightly to my taste when it comes to exercising.
On Monday I had a very productive gym session with my physiotherapist. She also made me a personalized gym plan online which I must carry out on certain days and also mark them done online and if I wish to I can add a comment on how I did that day.
I managed to start exercising with a step board, but everything else I could have done at home was..not done that often. I see this as something I need to concentrate on next week!

Continue reading

Chubby Bunny..more to love?

scale

Olen aina ollut ylipainoinen. Kyllä, lapsenakin. Mutta..no hitto. On sitä lämmikettä kertynyt.. Eilen aamulla vaaka näytti 93,8 kg, tehden minun BMI:kseni 37.8 [olen 157.5 cm pätkä]. Olisko aika oikeasti yrittää tehä asialle jotain?

Minulla ei onneksi vielä ole painosta johtuvia terveyshaittoja, mutta se ei tarkoita, etteikö ne vaanisi nurkan takana.. Olen päättänyt haastaa itseni 12 viikon putkeen ja aion karsia ruokavaliostani kaiken epäterveellisen [kyllä, valitettavasti tämä sisältää myös pepsimaxin..], lisätä liikunnan määrää kotona ja raahata laiskan peppuni kuntosalille ainakin kerran viikossa.

I have been overweight my whole life. Yes, even as a kid. But..well damn. Seems I’ve hoarded some insulation around my belly.. Yesterday scale showed that my weight is 93,8 kg / 206.8 lbs which makes my BMI 37.8 [I’m 157,5 cm / 5’2″ ]. I wonder if it was about time I did something about it?

I’m lucky I don’t have any weight related health issues yet but that doesn’t mean they’re not lurking behind the corner.. I’ve decided to challenge myself for 12 weeks to cut everything unhealthy from my diet [yes, unfortunately this includes pepsimax, too..], increase the amount of excercise at home and get my lazy ass to gym at least once a week.

Continue reading